6 Tips Jitu Untuk Meningkatkan Konsentrasi Kerja Anda

[Tips Karir] Rata-rata setiap pekerja duduk enam jam sehari dan 80 persen dari pekerja menderita nyeri punggung. Apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di kantor?

Bila postur tubuh ideal maka aliran darah lebih lancar dan Anda lebih mudah untuk berkonsentrasi kerja.

Berikut ini kami berikan 6 tips jitu untuk meningkatkan konsentrasi kerja Anda:

1. Jangan menyilangkan kaki.

Menurut pakar kesehatan, Menyilangkan kaki pada saat Anda bekerja dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan masalah hernia. Menyilangkan kaki juga dapat menurunkan sirkulasi darah yang dapat membuat masalah pada pembuluh vena.

2. Sesuaikan monitor komputer dengan tinggi mata Anda.

Karena hal seperti ini dapat menganggu Anda dalam bekerja, terutama pada bagian mata Anda. Maka hal seperti ini dapat memperhambat ketidaknyamanan Anda dalam bekerja.

3. Perhatikan saat Anda duduk

Terutama yang harus Anda lakukan adalah tarik perut Anda ke dalam untuk mendapatkan postur tubuh yang baik, dan untuk mencegah Anda terjadinya bungkuk dalam punggung Anda.

4.Berdirilah minimal setiap 30 menit sekali.

Dengan rajin berdiri dan berjalan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mendapatkan peregangan otot.

5. Ambil pernapasan dalam dan selalu fokus.

Cara ini dapat mengurangi tekanan darah yang memicu terjadinya stress. Dengan Anda mengambil pernafasan dalam-dalam, maka dapat membantu bertambahnya energi Anda, fisik maupun pikiran.

6. Taruh kaki di tempat lebih tinggi.

Dengan menempatkan satu kaki di bangku yang pendek, Anda bisa mengurangi tekanan di sekitar pinggang Anda.

Artikel 6 Tips Jitu Untuk Meningkatkan Konsentrasi Kerja Anda ini dipersembahkan oleh TDWClub.com.

Read More

Semangat Nasionalisme Pendidikan bersama Iklan Bisnis Indonesia

Tepat 2 Mei 2011 bangsa Indonesia memperingati hari Pendidikan Nasional. Bersama momentum bersejarah tersebut, Iklan Bisnis Indonesia hadir menyemarakkan Indonesia!

Iklan Bisnis Indonesia sebagai embrio bisnis layanan media promosi online mengawali kiprahnya, memberikan pelayanan media promosi kepada para pebisnis online Indonesia. Dalam menghadapi dominasi media promosi global yang telah meraup keuntungan besar dari bangsa Indonesia, maka diperlukan media promosi yang dapat mengimbangi dominasi tersebut.

Berbekal visi 1st simply promotion media in Indonesia, memacu semangat pengelola Iklan Bisnis Indonesia untuk senantiasa berinovasi. Dengan core services iklan baris gratis, pengelola berupaya memberikan kemudahan bagi customer, sehingga tercipta hubungan kerja sama bisnis yang saling menguntungkan antara Iklan bisnis indonesia dengan customer.

Fascilitating services yang kami berikan meliputi berbagai item produk iklan premium. Dengan standar mutu pelayanan dan harga yang ekonomis, para pebisnis online dapat berpromosi tanpa harus bingung menganggarkan biaya besar untuk promosi. Di Iklan Bisnis Indonesia, kami memiliki prinsip layanan 100% hemat, 100% keuntungan dan 100% anti mahal. Jadi, kami berani bersaing dengan media promosi lainnya.

Supporting services Iklan Bisnis Indonesia meliputi program-program customer care, sehingga customer merasa seperti bagian yang tak terpisahkan dari Iklan Bisnis Indonesia. Inilah yang kami cita-citakan. Kebersamaan dalam mewujudkan sukses bisnis!

Anda bisa mengetahui lebih lengkap informasi mengenai Iklan Bisnis Indonesia melalui update status facebook Iklan Bisnis Indonesia dan official blogs yang mempublikasikan review Iklan Bisnis Indonesia mulai tanggal 3 sampai dengan 7 Mei 2011. Jadi, jangan sampai terlewatkan...

Best regards,

Marketing Division Iklan Bisnis Indonesia

Read More

Tidak Mudah Menjadi Reseller FORMULA BISNIS Instan

Jika tidak mudah, mengapa Formula Bisnis memberikan penawaran bisnis dengan income yang menggiurkan? Kan kasihan sama calon reseller yang tidak paham dengan penawaran bisnis tersebut...

Atau pikiran yang paling buruk, "Jangan-jangan bisnis ini cuma akal-akalan pemiliknya?"

Sabar dulu sobat pembaca sekalian...

Mari saya ajak anda berpikir secara jernih, agar tidak terburu-buru menilai dan menyesal ujung-ujungnya.

Formula Bisnis adalah bisnis riil, yang menjual produk informasi dan memberikan peluang bisnis menjanjikan. Kenapa begitu?

Karena anda bisa memiliki keanggotaan bisnis ini seumur hidup. Kalaupun anda merasa rugi karena tak kunjung mendapatkan income, keanggotaan anda tidak akan hangus.

Inilah peluang terbaik anda. Walaupun sebagai reseller tak kunjung mendapat penghasilan, anda masih memiliki waktu untuk memperbaiki pemasaran anda.

Promosi menggiurkan yang dilakukan Formula Bisnis juga tidak menyalahi aturan. Pemilik bisnis ini tidak sedang ingin menipu, malah mengajak anda menuju kesuksesan.

Pemilik Formula Bisnis - Joko Susilo - memang menjual cita-cita dan harapan. Sebagaimana dulu ia merintis cita-cita dan harapannya bersama Formula Bisnis dan kini terwujud.

Jika anda meyakini bahwa cita-cita dan harapan tidak bisa diraih secara instan, maka anda tidak akan terjebak pada keinginan cepat kaya dalam sekejap.

Jangan sampai anda terjebak pada keinginan kaya dalam sekejap. Bisnis juga butuh proses, dan disinilah pentingnya keyakinan bahwa anda mampu untuk sukses!

Nah... Saya cukupkan tulisan saya sampai di sini. Coba anda renungkan! Jika anda memiliki peluang menjadi reseller Formula Bisnis tanpa khawatir dibatasi, mengapa anda harus putus asa?

Agar anda lebih mantap dalam melangkah, akan saya bekali anda dengan mindset reseller Formula Bisnis anti gagal. Tapi di tulisan selanjutnya...

Take action now!

Read More

Press release

Bismillahirrahmaanirrahiim

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Alhamdulillahirobbil‘alamin, dengan izin Allah Subhanahu Wata’ala telah berlangsung pernikahan kami, Nugroho Tejo Mukti, S.Pi & Nunik Maya Sari dengan lancar tanpa kendala yang cukup berarti.

Pertemuan yang tidak pernah dinyana (baca terpikirkan) sebelumnya, memberikan hikmah yang begitu indah yaitu misteri takdir Allah Subhanahu Wata’ala, yang manusia manapun tidak akan pernah tahu.

Rekan-rekan tentu memahami bahwa jalan jodoh manusia menjadi rahasia Allah Subhanahu Wata’ala. Namun kondisi ini tidak menutup pintu ikhtiar bagi yang ingin menjemput jodohnya.

Patut menjadi suri tauladan kita semua, pernikahan Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi Wassalam dan para salafush sholeh yang dijalani dalam bingkai kesucian dengan memurnikan syariat, dan mengedepankan aspek tawakal dalam meraih Ridho Allah Subhanahu Wata’ala.

Pernikahan seperti inilah yang mendatangkan keberkahan dan tidak berakhir pada pemenuhan hasrat cinta semata. Apalagi yang dicari, jika bukan keberkahan sebuah pernikahan? Dengan keberkahan maka pencapaian rumah tangga sakinah mawaddah warahmah adalah keniscayaan.

Semoga pesan moral ini bisa menjadi perenungan rekan-rekan yang masih melajang maupun yang asyik masyuk menjalin hubungan pra nikah, akan lebih indah jika jalinan pernikahan diawali dengan kesucian niat untuk meraih Ridho Allah Subhanahu Wata’ala.

Semoga Allah Subhanahu Wata’ala memberikan hidayah kepada kita semua. Jazzakumullah khairan katsir atas do’a restu dari rekan-rekan sekalian.

Blitar, 23 Januari 2011

ttd.

Nugroho Tejo Mukti S.Pi

Dedikasi untuk istri tercinta Nunik Maya Sari

Read More

Jadi Kaya, Harus ! Tapi Tidak Harus Memaksakan Diri

Menjadi kaya itu harus ! Mengapa ?

Karena setiap makhluk termasuk manusia, telah diberikan rejeki oleh Tuhan Yang Maha Memberi. Maka tidak ada alasan untuk menolak apalagi mengingkarinya. Yang dimaksud mengingkari adalah tidak mau berusaha menggapainya.

Lalu bagaimana cara menggapai kekayaan tersebut ?

Banyak cara atau jalan menuju kaya. Namun tidak sembarang jalan bisa ditempuh menuju kekayaan. Kekayaan tidak akan menjadi milik Anda, jika ditempuh dengan asal-asalan bahkan dengan cara yang tidak semestinya. Jika itu yang Anda lakukan, Tuhan pun tak segan-segan mencabut kekayaan Anda.

Menjadi kaya itu perlu ilmu. Dengan ilmu, Anda bisa meraih peluang menuju kekayaan. Peluang menuju kekayaan ini secara garis besar dapat dikelompokkan dalam jalur karir (career way) dan jalur wirausaha (entrepreneur way). Sebagian besar pakar motivasi dan finansial mengkategorikan demikian.

Masing-masing orang memiliki potensi di kedua jalur ini. Ada seorang pekerja yang secara potensi mampu meraih karir puncak, sehingga kehidupannya mapan dan diliputi kekayaan. Adapula seorang wirausaha yang mampu membangun kerajaan bisnis yang besar, sehingga kehidupannya juga diliputi oleh kekayaan.

Dengan mengetahui potensi diri, Anda dapat memilih jalan menuju kekayaan yang sesuai dengan potensi Anda tanpa harus memaksakan diri. Karena bila hal itu Anda lakukan, Anda akan mengalami kesulitan yang lebih besar daripada jika Anda menempuh jalan yang memang sudah Anda pahami.

Ada sebuah cerita mengenai seseorang yang berusaha menjadi kaya. Budi adalah teman saya di bangku kuliah. Dia bukan termasuk kalangan orang kaya. Namun spiritnya untuk mengubah kondisi hidup yang serba kekurangan, menjadikannya mampu mengangkat derajatnya.

Berbekal kerja keras dan semangat pantang menyerah, ia memanfaatkan ilmu di bangku kuliah dan dipadukan dengan insting bisnisnya. Hasilnya, inovasinya mampu membuatnya mandiri secara finansial melebihi mahasiswa sebayanya. Kerja kerasnya membuahkan hasil, hingga ia termasuk jajaran mahasiswa berprestasi nasional.

Jadi, bekal ilmu merupakan sebuah keniscayaan dalam meraih kekayaan. Tidak hanya kekayaan secara materi, juga kekayaan jiwa. Itu jika jalan yang ditempuh merupakan jalan yang sesuai dengan potensi diri dan tidak menyalahi ketentuan Tuhan, yaitu dengan melakukan perbuatan negatif.

Melakukan pengamatan, pengecekan, mempelajari bahkan melakukan penelitian (bila perlu) dalam menyikapi sesuatu yang akan dikerjakan, akan lebih baik daripada hanya sekedar menduga atau mengira-ngira. Apalagi sekedar ikut-ikutan sebagai ajang adu gengsi.

“ Jangan berpikir bisa mendadak jadi konglomerat tanpa usaha yang benar-benar maksimal. Berpikirlah sebelum bertindak. Dengan demikian otak tidak terbebani hal-hal yang belum pasti didapatkan “ (Jacky Tambi & M. Hariwijaya)

Read More

PNS vs karyawan swasta

Fenomena rekrutmen calon pegawai negeri sipil atau singkatan populernya CPNS, menjadi pemandangan yang menarik untuk disimak. Bak audisi mencari talenta bintang, ribuan bahkan ratusan ribu pelamar kerja bersaing memperebutkan lowongan CPNS yang jumlahnya sendiri hanya dalam hitungan jari.

Minat para pencari kerja terhadap lowongan CPNS, benar-benar luar biasa! Saking luar biasanya, begitu dibuka lowongan tersebut, para pencari kerja langsung berbondong-bondong menyerbu loket yang menyediakan formulir lamaran kerja CPNS.

Berbeda halnya dengan rekrutmen karyawan swasta. Akan jarang ditemui antrian pelamar kerja yang mengular. Hal ini karena pihak perusahaan benar-benar selektif dalam memilah-milah berkas lamaran, sehingga yang dapat mengikuti seleksi tahap selanjutnya hanya yang lolos seleksi administrasi. Kalaupun ada antrean panjang mengular, biasanya terjadi saat even-even job fair.

Peminat perusahaan swasta pun sebenarnya tidak sedikit. Namun karena proses yang berjalan sejak awal telah selektif, maka pelamar yang dapat mengikuti seleksi tahap selanjutnya hanya segelintir saja.

Nah… lantas mengapa rekrutmen CPNS banyak diserbu oleh para pencari kerja, dan terkesan membludak?

Umumnya sebagian besar pencari kerja akan mengemukakan jawaban yang sama, yaitu jaminan masa depan ketika telah bekerja sebagai CPNS. Benarkah?

Bisa dibilang jawaban tersebut mendekati 100% dari total pencari kerja, yang menjawab pertanyaan ini. Salah satu jaminan seorang PNS adalah tunjangan dan uang pensiun yang dapat memenuhi kebutuhan hari tua. Walaupun sebenarnya, gaji seorang PNS tidaklah seberapa.

Namun… bekerja di perusahaan swasta bukan berarti minim jaminan. Dalam hal tunjangan dan uang pensiun, perusahaan swasta mampu menjanjikan insentif yang layak bagi karyawannya. Cuma, tidak semua karyawan diperlakukan demikian. Semakin tinggi jabatan seorang karyawan di sebuah perusahaan, semakin besar pula insentif yang diberikan oleh perusahaan tersebut.

Jadi… mau ngelamar PNS ya lumayan buat masa depan, mau ngelamar jadi karyawan swasta bisa menjanjikan lebih dari taraf hidup layak seorang PNS.

Read More

The Great Teacher

Bukan guru yang berbadan gedhe lho...

The Great Teacher adalah bentuk apresiasi saya, dan mungkin juga banyak pelajar di seluruh Indonesia kepada guru. Ya, GURU!!

Apresiasi ini tentunya tidak berlebihan, mengingat perjuangan guru dalam mencerdaskan kehidupan bangsa. Sehingga penting kiranya, dalam momentum Hari Guru yang tepatnya jatuh pada 25 November 2010, kita menggunakannya sebagai cermin dalam merefleksikan pencapaian misi guru yang telah saya sebutkan tadi. Misi mencerdaskan kehidupan bangsa!

Apakah hari ini kita mendapati pendidikan di negeri kita telah mencerdaskan?

Bagaimana dengan peran vital guru sebagai garda depan dalam upaya mencerdaskan kehidupan bangsa?

Kita mendapati kenyataan bahwa pendidikan di negeri kita jauh dari harapan ideal. Ketika substansi pendidikan harus dikalahkan oleh tuntutan perubahan sistem pendidikan. Ketika pendidikan di negeri kita seperti kecolongan oleh rongrongan pengaruh negatif informasi, yang pada akhirnya merusak moral anak didik di negeri kita. Apa gerangan penyebab ini semua?

Inilah yang perlu saya dan pembaca semua renungkan!

Karena saya dan juga anda tentu akan memiliki generasi penerus, yang harus dipikirkan masa depan pendidikannya. Atau yang paling dekat dengan kita, contohnya adik-adik kita. Bagaimana kita bisa acuh tak acuh? Membiarkan adik kita dirusak oleh lingkungan dan budaya negatif tanpa kita sadari.

Inilah waktunya PEDULI!!

Dukung peran guru, dengan bahu membahu memberikan pendidikan terbaik! Pendidikan yang mencerdaskan, bukan pendidikan yang asal-asalan. Untuk itu, proses belajar harus senantiasa kita biasakan dalam kehidupan kita. Bagaimana kita akan mendidik? Jika kita tidak memiliki kapasitas mendidik.

Bangsa Indonesia Maju, Karena Masyarakat Peduli dengan Guru!

Bangsa Indonesia Maju, Karena Guru Peduli dengan Anak Didiknya!

Bangsa Indonesia Maju, Karena Kita Semua Mendidik Diri Untuk Lebih Baik!

Satukan Tekad, Cerdaskan Kehidupan Bangsa Untuk Indonesia Sejahtera

Read More